Tag 15: No Pain - No Gain, No Burpee - No Burn - hiphopholic.de

Tag 15: No Pain – No Gain, No Burpee – No Burn

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Ich habe Schmerzen. Gute Schmerzen, es ist einfach nur Muskelkater und ständige, angenehme Erschöpfung.

Verursacht wurden sie vor allem durch die Challenge dieser Woche, die ich mächtig unterschätzt habe und nun dafür büßen muss.

Die Trainingsintensität steigert sich, wie schon im Programm angekündigt.

Alleine das lässt dir keine Ruhe und Entspannung. Aber die Challenge der 2. Woche gab mir richtig Pfeffer!

700 Burpees in 7 Tagen. Weißt du was ein Burpee ist? Schematisch gesehen das:

burpee-street-workout

Aber in der Realität ist Burpee ein H*rensohn und Höllenhund!

700 in 7 Tagen scheinen am Tag 1 wie eine lockere Aufgabe. Hier ein Burpee, da ein Burpee und es werden sich schon 700 sammeln.

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Aber die Aufschieberei und Ausreden ließen mich am vorletzten Tag 150 machen und am letzten 200 und jetzt fühle ich, wie etwas in mir stirbt. Mach einfach mal 100 von denen an einem Tag, mit beliebig vielen Pausen und du verstehst, was ich meine.

Aber auch die Fettzellen werden in ihren Schützengräben durch den Napalm des Trainings versengt und ihre Reihen lichten sich weiterhin.

Ergebnisse der ersten Woche

Ergebnisse der zweiten Woche:

  • Gewicht: -0,8 kg (insgesamt -5,7 kg)
  • Ranzen: -1 cm (-3,5 cm)
  • Zustand: Ich werde wieder religiös…
  • Hunger: Um Gottes Willen, ich schaffe nicht all das zu essen, was das Programm mir vorgibt. Und ich mag Essen!
  • Foto: Ich hab mich entschieden, erst wieder ein Foto am 30. Tag zu posten, damit die Ergebnisse krasser verdeutlicht werden. Hier kannst du die Vorher-Nachher-Fotos NUR der ersten Woche sehen!
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Ebenfalls haben wir uns dafür entschieden, den Early-Bird-Modus bis Ende April zu verlängern! Somit gilt der Niedrigpreis sogar noch bis Samstag

Early-Bird-Preis gilt noch:

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Check die neue Vorher-Nachher-Section aus und –

Starte Deinen Day 1!

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